以下是立秋时节必须注意的几个核心常识,涵盖了饮食、起居、运动和情志四个方面：饮食调理：以“收”为养，防燥润肺立秋后,自然界阳气渐收，阴气渐长，人体的代谢也相应地由外向内收敛，饮食上应遵循“少辛增酸”的原则，以滋养肺脏为主，“贴秋膘”要科学...
