核心急救原则（“黄金法则”）
- 确保安全：在施救前，先确保现场环境对您和伤员都是安全的，处理触电者，必须先切断电源；处理车祸伤员，需注意来往车辆。
- 判断意识和呼吸：快速判断伤员是否还有意识和正常呼吸，这是决定下一步行动的关键。
- 及时求助：立即拨打急救电话 120，清晰说明地点、伤员情况和你的初步判断。
- 科学施救：在等待专业救援的同时，根据伤情进行力所能及的、正确的急救处理。
常见急症与意外伤害的急救处理
心脏骤停（“猝死”）
这是最危急的情况,“黄金4分钟”内进行有效急救是挽救生命的关键。
判断：
- 拍打双肩,在耳边大声呼唤，判断有无反应。
- 观察胸部有无起伏,感觉有无呼吸（5-10秒）。
急救措施（CPR心肺复苏 + AED使用）：
- 立即呼救：立刻让身边的人拨打120，并取来附近的AED（自动体外除颤器）。
- 胸外按压：
- 位置：两乳头连线中点，胸骨中下段。
- 姿势：双手交叉，掌根重叠，双臂伸直，用上半身的重量垂直向下按压。
- 深度：成人5-6厘米。
- 频率：每分钟100-120次（可以默念歌曲《Stayin' Alive》的节奏）。
- 让胸廓充分回弹：按压后要让胸廓完全回弹，但手不要离开胸壁。
- 人工呼吸：
- 按压30次后,进行2次人工呼吸。
- 方法：用仰头抬颏法开放气道（一手压住额头，一手抬起下巴），捏住伤员鼻子，用你的嘴包住伤员的嘴，平稳吹气1秒钟，看到胸廓起伏即可。
- 如果不会或不情愿做人工呼吸,持续进行“单纯胸外按压”也比什么都不做强得多！
- 使用AED：
- AED到达后,立即打开电源，按照语音和图示操作。
- 听从指令：它会提示你贴电极片、分析心律、是否需要电击。
- 在分析心律和电击时，确保所有人不接触伤员！
- 电击后,立即继续进行胸外按压，直到专业医护人员到达或伤员恢复意识。
气道异物梗阻（“呛到”、“噎到”）
判断：
- 伤员无法说话、无法咳嗽、无法呼吸，双手抓住自己的喉咙（国际通用窒息手势）。
- 皮肤、嘴唇发紫。
急救措施（海姆立克急救法 Heimlich Maneuver）：
对于成人或儿童（1岁以上）：
- 站位：站在伤员身后，让他弯腰。
- 手势：一手握拳，拳眼对准伤员上腹部（肚脐上方，胸骨下方）。
- 冲击：另一只手抓住拳头，快速、有力地向内上方冲击，直到异物排出或伤员失去反应。
- 如果伤员失去反应：立即将其轻轻放在地上，开始进行心肺复苏。
对于婴儿（1岁以下）：
- 体位：将婴儿俯卧在你的前臂上，用手托住其头部和下颌，保持头部低位。
- 拍背：用另一只手的掌根，在婴儿两肩胛骨之间的中央位置，用力向下拍击5次。
- 压胸：如果异物未排出，将婴儿翻转过来，在两乳头连线中点下方，用两指向下按压5次。
- 重复：交替进行拍背和压胸，直到异物排出或婴儿失去反应。
外伤出血
原则：直接压迫止血是最有效、最首要的方法。
急救措施：
- 戴手套：如有条件，戴上清洁手套或用塑料袋、布巾隔开。
- 直接压迫：用干净的纱布、毛巾或直接用手按压在出血的伤口上，用力压住。
- 抬高患肢：在按压的同时，将受伤的肢体抬高，使其超过心脏水平。
- 加压包扎：如果血液浸透第一层敷料，不要移开它，而是在上面再加敷料，继续用力包扎。
- 使用止血带（最后手段）：
- 仅用于四肢严重出血、且直接压迫无效时。
- 用有弹性的宽条带（如领带、皮带、专用止血带）在伤口近心端（靠近心脏的一端）上方10厘米处绑扎。
- 记录上止血带的时间，并告知医护人员。
- 非专业人员慎用，错误使用会导致肢体坏死。
烧烫伤
原则：迅速脱离热源、降温、保护创面。
急救措施（“冲、脱、泡、盖、送”）：
- 冲：立即用流动的、清洁的冷水（不是冰水）冲洗伤处至少15-20分钟，快速降温，减轻疼痛和水肿。
- 脱：在冷水冲洗下，小心地脱去或剪开伤处的衣物，如果衣物和皮肤粘连，不要强行撕扯，可剪开周围未粘连的部分。
- 泡：如果疼痛剧烈，可将伤处继续浸泡在冷水中30分钟。
- 盖：用无菌纱布或干净的棉布、保鲜膜轻轻盖住伤处，保持清洁，防止感染。不要涂抹任何牙膏、酱油、药膏、油脂等。
- 送：对于大面积烫伤、二度烫伤（起水泡）或发生在面部、手、关节、生殖器等重要部位的烫伤，应立即送往医院。
扭伤与拉伤（如脚踝扭伤）
原则：急性期（24-48小时内）遵循 RICE原则。
RICE原则：
- Rest (休息)：立即停止活动，让受伤的部位休息，避免加重损伤。
- Ice (冰敷)：用毛巾包裹冰袋，对伤处进行冰敷，每次15-20分钟，每隔2-3小时一次，可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。切勿将冰块直接接触皮肤。
- Compression (加压包扎)：用弹性绷带对伤处进行适当加压包扎，帮助消肿，注意不要过紧，以免影响血液循环。
- Elevation (抬高患肢)：将受伤的肢体抬高，使其超过心脏水平，利用重力帮助消肿。
注意：48小时后，可考虑改用热敷，以促进血液循环和组织恢复。
中暑
判断：头晕、头痛、口渴、多汗、全身乏力、心慌、注意力不集中，严重时体温升高、昏迷、抽搐。
急救措施：
- 迅速降温：立即将患者转移到阴凉通风处，解开或脱去衣物。
- 物理降温：用湿毛巾擦拭全身，或在额头、腋窝、大腿根部等大血管处放置冰袋或冷敷。
- 补充水分：如果患者清醒，可让其饮用淡盐水或含电解质的运动饮料。
- 紧急就医：如果出现意识不清、昏迷、高热不退等情况，立即拨打120。
猝倒（摔伤）
判断：尤其要警惕老年人摔倒后可能出现的骨折和颅内出血。
急救措施：
- 不要急于扶起：除非患者处于危险环境（如马路中央），否则不要轻易移动，特别是怀疑有脊柱或头部损伤时。
- 判断伤情：询问患者哪里疼，观察有无畸形、出血、意识不清等。
- 处理伤口：如有明显出血，先按外伤出血处理。
- 保持温暖和舒适：用衣物或毯子为患者保暖，等待专业救援，如果患者清醒且没有明显不适，可协助其调整到最舒适的姿势。
- 立即拨打120：告知医护人员患者摔倒的情况和你的初步判断。
急救物品家庭小药箱建议
- 消毒用品：碘伏棉签/棉球、酒精棉片、消毒湿巾。
- 敷料：无菌纱布、创可贴、不同尺寸的绷带、弹性绷带。
- 器械：一次性手套、镊子、剪刀、体温计、手电筒。
- 药品：止痛药（如布洛芬）、止泻药、抗过敏药（如氯雷他定）、处理烫伤的烫伤膏。
- 特殊物品：用于家庭用的AED（如果条件允许）。
重要提醒
- 学习正规课程：文字和图片无法替代专业的实践培训，强烈建议参加由红十字会等机构组织的急救培训课程，亲手练习CPR、海姆立克等技能。
- 保持冷静：急救时，冷静的头脑比什么都重要，慌乱只会让情况更糟。
- 不要随意移动重伤员：除非现场有立即致命的危险（如火灾、爆炸、毒气），否则不要随意移动怀疑有脊柱或严重内伤的患者，以免造成二次伤害。
- 如实告知医护人员：到达医院后，清晰、准确地告知医护人员伤员的受伤原因、过程和处理措施。
希望这份指南能帮助您在关键时刻做出正确的判断和行动！
