防中暑全攻略：预防、识别与急救中暑是夏季常见的急症,严重时可危及生命，了解防中暑知识，对我们每个人来说都至关重要，第一部分：如何有效预防中暑？（核心是“躲、补、护、清”）预防是关键,记住以下几点，能最大程度降低中暑风险，躲：躲避高温时段，减...

夏季防暑降温生活小常识夏季高温酷暑,人体新陈代谢旺盛，能量消耗大，很容易出现中暑、疲劳等问题，掌握科学的防暑降温方法，至关重要，饮食篇：吃对食物，清凉解暑多喝水，少量多次：不要等口渴了才喝水,因为口渴时身体已经处于缺水状态，建议每隔1-2...