关于洗牙的全方位小常识
洗牙,医学上称为“龈上洁治术”，是利用超声波等器械清除牙齿表面和牙龈边缘的牙菌斑、牙结石以及色素沉着的一种常规口腔保健治疗，它不是简单的“把牙洗白”，而是维护口腔健康的重要一环。
为什么要洗牙？（洗牙的核心目的）
很多人觉得“我每天刷牙，牙齿看起来也还行，为什么还要花钱洗牙？” 洗牙主要有以下几个关键作用：
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清除牙结石，预防牙龈炎和牙周病：
- 牙结石是什么？ 它是食物残渣和细菌在牙齿上堆积，与唾液中的钙、磷等矿物质结合形成的钙化硬块，刷牙是刷不掉的。
- 危害： 牙结石是细菌的“大本营”，会不断刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血（刷牙时出血就是最常见的信号）、萎缩，最终发展为牙周炎，造成牙槽骨吸收、牙齿松动甚至脱落。
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去除色素，让牙齿恢复自然色泽：
长期喝茶、咖啡、吸烟、喝红酒等，牙齿表面会附着色素，影响美观，洗牙可以有效去除这些外源性色素，让牙齿恢复亮泽。
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早期发现口腔问题：
牙医在洗牙过程中,相当于对您的口腔进行了一次全面“体检”，可以及时发现牙齿上的小龋洞、隐裂，以及不易察觉的口腔癌前病变等，做到早发现、早治疗。
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保持口气清新：
口臭很多时候源于口腔内的细菌和食物残渣,尤其是藏在牙缝和牙结石里的，洗牙清除了这些“污染源”，能显著改善口气。
多久洗一次牙才合适？
这是一个非常常见的问题,答案因人而异：
- 常规建议： 每 6 个月到 1 年 洗一次牙，这就像汽车的定期保养一样，可以有效预防大部分口腔问题。
- 特殊人群，需要更频繁：
- 吸烟者： 牙结石和色素沉积速度更快，建议每 3-6 个月洗一次。
- 牙周病患者： 在医生指导下，可能需要每 3-4 个月甚至更短时间进行一次“维护性洁治”（Scaling），以控制病情。
- 戴假牙、牙套或牙齿矫正者： 清洁死角多，更容易堆积牙结石，需要更频繁的专业清洁。
- 孕妇： 由于激素变化，牙龈更容易发炎，建议孕期定期检查和洗牙。
洗牙的过程是怎样的？（消除恐惧感）
了解过程,您会发现洗牙并不可怕：
- 口腔检查： 医生会先检查您的口腔整体状况，是否有明显的牙龈问题或牙齿病变。
- 清洁（洁治）：
- 超声波洁牙： 医生会用一个“小飞机”（超声波洁牙机）放在您的牙齿上，它会产生高频振动，将牙结石震碎并冲洗下来，过程中会有“滋滋滋”的声音和轻微的震动感，但通常不痛。
- 喷砂： 对于色素沉着较多的牙齿，医生会用喷砂机将像“高压水枪”一样的碳酸氢钠砂喷向牙齿表面，高效去除色素和细小牙结石，会有“沙沙”声和少量水雾。
- 抛光： 医生会用一个像“小刷子”一样的橡皮轮，涂上抛光膏，在牙齿表面打磨，使牙齿表面光滑，减缓牙结石的再次附着。
- 冲洗上药： 清洁完毕后，医生会用高压水流冲洗干净牙缝，并对发炎的牙龈进行局部上药，帮助消炎。
整个过程通常在 30 分钟到 1 小时之间。
洗牙后常见问题及注意事项（非常重要！）
很多人洗完牙后会有一些不适,这通常是正常现象，了解后不必过分担心。
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牙齿敏感：
- 原因： 牙结石长期包裹牙齿，隔绝了冷热刺激，洗掉后，牙齿的“本来面目”暴露，对外界刺激会暂时敏感。
- 怎么办： 这是暂时的，通常几天到一两周内会自行缓解，期间避免过冷、过热、过酸的食物，可以使用抗敏感牙膏（如舒适达）刷牙。
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牙龈出血：
- 原因： 牙结石刺激导致牙龈发炎、红肿，质地脆弱，洗牙清除了刺激物，健康的牙龈在触碰时仍会少量出血。
- 怎么办： 继续认真刷牙，特别是出血的部位，坚持几天后炎症消退，出血就会停止，出血是牙龈在“求救”，洗牙是帮助它恢复健康。
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牙齿“变空”或“牙缝变大”：
- 原因： 这是最常见的误解！牙缝不是洗出来的，而是牙结石长期堆积，把牙龈往下推，导致牙龈萎缩，牙缝本来就存在了，洗牙只是清除了牙结石，让您看到了这个“被藏起来”的真相，感觉牙缝变大，是因为牙结石填满了缝隙，清除后空间就显现出来了。
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牙齿酸痛：
- 原因： 和敏感类似，牙根暴露后，对咬合压力敏感。
- 怎么办： 避免用患侧咀嚼过硬的食物，酸痛感会逐渐消失。
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洗牙后的注意事项：
- 当天不要吃过冷、过热、过硬的食物。
- 当天不要喝咖啡、茶、红酒等易染色的饮料。
- 继续认真刷牙，使用牙线， 这是巩固洗牙效果、防止牙结石再次堆积的关键。
- 如果出现严重不适或疼痛不止，请及时复诊。
常见误区辟谣
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误区1：洗牙会磨损牙齿，让牙齿变松。
- 真相： 超声波洁牙头的工作频率非常高，振幅很小，对牙齿表面的磨损微乎其微，相反，不洗牙，牙结石持续破坏牙周组织，才会让牙齿真正变松。
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误区2：洗牙会把牙缝洗大。
- 真相： 如上所述，牙缝是牙结石造成的，洗牙只是去除了“填充物”，让牙缝“现形”。
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误区3：只有老年人才需要洗牙。
- 真相： 牙结石从年轻时就开始沉积，年轻人同样需要定期洗牙来预防牙周病。
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误区4：洗牙很痛。
- 真相： 对于大多数人来说，洗牙过程是无痛的，如果牙龈炎症严重，可能会有些许不适，但医生会根据情况调整，对于特别敏感的患者，可以选择无痛洗牙（在局部麻醉下进行）。
洗牙是性价比最高的口腔投资，是预防胜于治疗的最好体现。 它不仅能让您拥有一口洁白健康的牙齿，更能预防更严重、更痛苦、更昂贵的牙周疾病，放下顾虑，定期拜访您的牙医，让专业的人帮您守护口腔健康吧！
