急救核心黄金法则
在处理任何紧急情况前,请先记住这几条：
- 确保自身安全：不要让自己成为第二个受害者，在车祸现场，要先确保没有二次事故的风险；在触电现场,要先切断电源。
- 冷静判断，立即求助：冷静下来，快速评估现场情况，并第一时间拨打急救电话（中国大陆请拨打 120），清晰地告诉接线员：地址、发生了什么事、伤者状态、你的联系方式。
- 不要随意移动伤者：除非现场有致命危险（如火灾、爆炸），否则不要轻易移动伤者，尤其是怀疑有颈椎、脊椎或骨折时,不当移动会造成二次伤害。
- 量力而行，专业事交给专业人士：你的首要任务是维持生命体征（呼吸、心跳），并为专业救援争取时间,不要尝试自己处理超出能力范围的伤口或病情。
常见急救场景处理方法
心肺复苏
适用场景：患者突然倒地，意识丧失,没有呼吸或仅有濒死喘息。
步骤 (C-A-B 顺序)：
- 确认环境安全：确保对患者施救是安全的。
- 判断意识和呼吸：轻拍患者双肩，在耳边大声呼唤“喂！你怎么了？”，观察胸部是否有起伏，感受是否有呼吸（5-10秒）。
- 立即呼救：如果患者无反应、无呼吸或仅有濒死喘息，立即让身边的人拨打120，并取来AED（自动体外除颤器）。
- 胸外按压 (C - Compression)：
- 位置：患者胸骨下半部,两乳头连线中点。
- 姿势：双手交叉，掌根重叠，手臂伸直,用上半身的体重垂直向下按压。
- 深度：成人5-6厘米。
- 频率：每分钟100-120次（可以默念歌曲《Stayin' Alive》的节奏）。
- 要点：按压后要让胸廓充分回弹。
- 人工呼吸 (B - Breathing)：
- 如果您经过培训且愿意，可以进行30次按压后,进行2次人工呼吸。
- 方法：用压额抬颏法打开气道，捏住患者鼻子，用嘴包住患者嘴，平稳吹气1秒钟,看到患者胸廓起伏即可。
- 如果不愿意或不会做，持续进行胸外按压也远比什么都不做强！
- 使用AED：AED到达后，按照语音提示操作，它会自动分析心律并指导你进行电击,非常安全。
- 持续进行：直到患者恢复呼吸心跳、专业人员接手或你精疲力尽无法再继续。
止血
适用场景：各种外伤导致的出血。
方法：
- 直接压迫止血法 (首选)：
- 用无菌纱布或干净的布料、毛巾直接覆盖在伤口上。
- 用手或手指用力按压在敷料上,持续施加压力。
- 这是最有效、最常用的方法，至少按压5-15分钟,不要频繁揭开查看。
- 抬高患肢：
在直接压迫的同时，将受伤的肢体抬高，使其位置高于心脏水平,有助于减缓血流。
- 加压包扎：
- 在直接压迫止血后，用绷带或布条加压包扎伤口,帮助止血。
- 注意：包扎力度要适中，以能摸到远端（如手指、脚趾）的脉搏为宜,过紧会导致肢体缺血坏死。
- 指压动脉止血法 (用于大动脉出血)：
- 这是一种临时措施,在直接压迫无效时使用。
- 用手指压迫伤口近心端的动脉，将动脉压在骨头上,阻断血流。
- 常用压迫点：上肢出血压迫肱动脉（上臂内侧），下肢出血压迫股动脉（大腿根部）。
- 特殊处理：
- 不要用止血带：除非是四肢大动脉出血且其他方法无效，否则非专业人员不要轻易使用止血带，因为错误使用会导致肢体残疾，如果必须使用，要记录上止血带的时间,并尽快送医。
烧烫伤
适用场景：由热液、蒸汽、火焰、化学品等引起的皮肤损伤。
“冲、脱、泡、盖、送”五字诀：
- 冲：立即用流动的、清洁的冷水（不是冰水）冲洗伤处至少15-20分钟，这是最关键的一步，可以迅速降温,减轻疼痛和损伤深度。
- 脱：在冷水冲洗下，小心地脱去或剪开伤口周围的衣物，如果衣物和皮肤粘在一起，不要强行撕扯,可以剪开周围部分。
- 泡：如果疼痛剧烈,可以将伤处继续浸泡在冷水中约30分钟。
- 盖：用无菌纱布或干净的布巾轻轻盖住伤处，保护创面，防止感染。不要涂抹任何牙膏、酱油、药膏、香油等“土方”。
- 送：对于大面积烧烫伤（成人超过体表面积的10%，儿童超过5%）、二度烧伤（出现水泡）或三度烧伤（皮肤发白、变黑）,应立即用干净的布巾覆盖后送往医院。
气道异物梗阻
适用场景：食物或其他异物卡在喉咙，导致患者无法说话、呼吸或咳嗽。
识别征象：患者双手掐住自己的喉咙（国际通用窒息信号），无法说话,呼吸困难和剧烈呛咳。
处理方法：
- 对于清醒的成人或儿童 (1岁以上)：
- 鼓励咳嗽：如果患者还能咳嗽，鼓励其用力咳嗽,这是最有效的自救方式。
- 实施腹部冲击法 (海姆立克法)：
- 站在患者身后,双臂环抱其腰部。
- 一手握拳,拳眼对准患者肚脐上方。
- 另一手抓住握拳的手，快速向后上方冲击,直到异物排出或患者失去反应。
- 对于婴儿 (1岁以下)：
- 背部拍击：将婴儿俯卧，头低脚高,用掌根在婴儿两肩胛骨之间的区域用力拍打5次。
- 胸部按压：如果异物未排出，将婴儿翻转，在两乳头连线中点下方,用两指快速向下按压5次。
- 重复“5次拍背+5次按压”的动作,直到异物排出或婴儿失去反应。
- 如果患者失去反应：
- 立即将其平放在坚硬地面上。
- 开始进行心肺复苏，每次打开气道时，用手指口腔深处探查并尝试取出异物（但不要盲目挖）。
家庭急救箱常备物品
一个基础的家庭急救箱应该包含：
- 消毒用品：碘伏棉签/棉片、酒精棉片、无菌纱布、创可贴、绷带（不同宽度）、三角巾。
- 工具：剪刀、镊子、一次性手套、体温计、手电筒。
- 药品：止痛药（如布洛芬）、抗过敏药（如氯雷他定）、止泻药、晕车药、以及家庭成员的特殊常用药。
- 其他：应急毯、冰袋（可重复使用）、急救手册。
也是最重要的一点：理论知识需要通过正规的急救培训课程来巩固和实践，强烈建议您和家人参加红十字会、医院等机构组织的急救培训,亲手操作才能真正掌握救命的技能。
