第一部分：日常习惯是基础（内在调理）皮肤的状态很大程度上反映了你的生活习惯，想让皮肤水润,先从这些小事做起：多喝水，但要会喝饮水量：每天保证1.5-2升的饮水量（约8杯水）,不要等口渴了才喝，小口慢饮：一次性猛灌水，身体来不及吸收，大部分会...
