饮食篇：温补润燥，增强免疫冬天的饮食应以“温补”和“滋阴润燥”为主，为身体储存能量,抵御严寒，温补为主，适当进补：首选热食：多喝热汤、热粥、热茶，如羊肉汤、排骨汤、小米粥、姜茶等，能快速温暖身体,促进血液循环，适当吃“根”：冬季是根茎类...
