咽颊炎（疱疹性咽峡炎）卫生保健小常识
认识疾病：它是什么？
- 病原体：主要由柯萨奇病毒（一种肠道病毒）引起，属于“手足口病”的“近亲”，但通常在手、足、臀部没有皮疹。
- 高发人群：主要侵袭5岁以下的儿童，尤其是3-7岁的幼儿，成人也可能感染,但症状通常较轻。
- 核心症状：
- 高热：常为突发性高热，体温可达39-40℃，可能持续2-4天。
- 咽峡部疱疹：这是最典型的特征，在孩子的咽喉、扁桃体、上颚等处，可以看到数个至数十个灰白色的小疱疹,周围有红晕。
- 剧烈咽痛：导致孩子流口水、拒食、哭闹不安,因为吞咽和进食会加剧疼痛。
- 其他症状：可能伴有头痛、腹痛、呕吐等。
重要提示：咽颊炎是自限性疾病，没有特效药，病程通常为7-10天，关键在于对症护理和支持治疗,防止并发症。
家庭护理篇：如何照顾生病的孩子？
家庭护理是帮助孩子顺利度过病程的关键。
饮食调理（重中之重）
- 原则：清淡、温凉、易消化、富含营养。
- 推荐食物：
- 温凉的流质或半流质：如温牛奶、米汤、藕粉、烂面条、菜粥。
- 凉食：常温或冰镇的酸奶、冰淇淋、果汁可以暂时缓解咽痛,孩子更容易接受。
- 水果：可以榨成汁或做成苹果泥、香蕉泥。
- 禁忌食物：
- 辛辣、过热、过硬、酸味的食物（如薯片、辣条、橙子、醋等），会强烈刺激疱疹,加剧疼痛。
- 油炸食品：不易消化,可能加重肠胃负担。
口腔护理
- 饭后漱口：用温开水或淡盐水漱口，保持口腔清洁,防止继发细菌感染。
- 缓解疼痛：对于年龄较大的孩子，可以含服一些冰块或润喉糖（需注意防止呛咳）。
- 药物涂抹：医生可能会开一些局部麻醉剂或含片（如西瓜霜喷剂）,请遵医嘱使用。
发热管理
- 物理降温：体温低于38.5℃且孩子精神状态尚可时，可采用温水擦浴、减少衣物、使用退热贴等方式。
- 药物退热：体温超过38.5℃且孩子明显不适时，可按说明书使用儿童专用的退烧药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。切勿使用阿司匹林。
- 监测体温：密切关注体温变化，警惕高热惊厥，如果出现持续高热不退或精神萎靡,应及时就医。
休息与隔离
- 充分休息：保证孩子充足的睡眠,有助于身体恢复。
- 居家隔离：这是防止疾病传播的最重要环节！
- 从发病起至少隔离2周,或症状完全消失后一周。
- 在此期间，不要送孩子去幼儿园、学校或公共场所。
- 单独使用餐具、毛巾等个人物品,并进行消毒。
预防措施篇：如何远离病毒？
咽颊炎传染性极强，主要通过“粪-口”途径和呼吸道飞沫传播,预防是关键。
勤洗手，正确洗手
- 核心：饭前便后、外出回家、接触孩子前、换尿布后，都必须用流动的清水和肥皂（或洗手液）彻底清洗双手,至少20秒。
- 教导孩子：从小养成洗手的习惯，教会他们“七步洗手法”。
注意个人卫生
- 不要共用餐具、毛巾、水杯等个人物品。
- 勤换洗衣物,勤晒被褥。
- 咳嗽或打喷嚏时,用纸巾或手肘遮挡口鼻。
环境消毒
- 定期对孩子的玩具、餐具、家具、门把手等经常接触的物体表面进行清洁和消毒。
- 可使用含氯消毒剂（如84消毒液，需按比例稀释）或75%的酒精擦拭。
- 保持室内空气流通，每天开窗通风2-3次,每次不少于30分钟。
避免接触
- 在咽颊炎高发季节，尽量避免带孩子去人群密集、空气不流通的公共场所（如室内游乐场、拥挤的商场）。
- 不要亲吻孩子的手、口、足等部位。
增强免疫力
- 保证孩子均衡营养,多吃蔬菜水果。
- 保证充足的睡眠和适度的体育锻炼。
- 接种EV71疫苗（可预防由该病毒引起的手足口病和咽颊炎，但不能预防所有病毒）。
何时需要就医？
虽然咽颊炎大多是自限性的，但出现以下情况时,请务必及时带孩子去医院：
- 持续高热不退（超过39℃，使用退烧药效果不佳）。
- 精神状态差：萎靡不振、嗜睡、烦躁不安、惊厥。
- 频繁呕吐、无法进食进水，有脱水迹象（如嘴唇干燥、小便明显减少、哭时眼泪少）。
- 呼吸急促、困难。
- 出现皮疹：虽然咽颊炎通常没有皮疹，但有时会与手足口病混淆,出现皮疹需医生鉴别。
咽颊炎 = 好好休息 + 清淡饮食 + 勤洗手 + 居家隔离 + 密切观察。
只要护理得当，绝大多数孩子都能顺利康复，家长们不必过度恐慌，但也不能掉以轻心，科学护理和积极预防是保护孩子健康的关键,祝您的孩子早日康复！
