艾滋病科普小常识
核心概念：什么是艾滋病？
我们要分清两个概念：
- HIV (Human Immunodeficiency Virus)：人类免疫缺陷病毒，这是一种病毒，是导致艾滋病的“元凶”，它专门攻击人体的免疫系统，特别是CD4+ T淋巴细胞（也叫T辅助细胞），这是人体免疫系统的“总指挥官”。
- AIDS (Acquired Immunodeficiency Syndrome)：获得性免疫缺陷综合征，也就是我们常说的“艾滋病”，这是HIV感染的晚期阶段，当免疫系统被严重破坏，无法抵抗各种病原体时，就会出现一系列严重的疾病症状，这就是艾滋病期。
简单比喻：
- HIV 就像一个“破坏王”，专门摧毁你身体的“保安系统”（免疫系统）。
- AIDS 是保安系统被摧毁后，城市（你的身体）变得混乱不堪，各种坏蛋（机会性感染）和犯罪（肿瘤）横行的状态。
艾滋病如何传播？
艾滋病的传播途径非常明确,只有三种，日常接触不会传播。
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性接触传播：这是目前最主要的传播途径，无论是同性还是异性之间的无保护性行为（未使用安全套），只要接触到对方的感染性体液（如精液、阴道分泌物），都有可能被感染。
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血液传播：
- 输入被HIV污染的血液或血制品。
- 共用被HIV污染的针具,如吸毒、纹身、穿耳洞等。
- 使用未经严格消毒的医疗器械、牙科器械等。
- 注意： 蚊子叮咬不会传播艾滋病，因为蚊子吸血时，不会将前一个被叮咬者的血液注入到下一个人的体内。
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母婴传播：感染了HIV的母亲，可能在怀孕、分娩或哺乳期间将病毒传染给婴儿，但通过有效的医学干预（如孕期抗病毒治疗、剖宫产、人工喂养等），可以将母婴传播的风险降到5%以下，甚至实现“零传播”。
日常接触，请放心！
以下这些行为绝对不会感染艾滋病，请消除恐惧，正常交往：
- 一起吃饭、喝水
- 拥抱、握手、礼节性亲吻
- 共用办公用品、学习用品、手机
- 共用卫生间、游泳池、浴室
- 一起工作、学习
- 蚊虫叮咬
- 咳嗽、打喷嚏
核心原则： 艾滋病的传播需要足量的、含有活病毒的体液，从一个人的体内直接进入另一个人的血液或黏膜破损处，日常生活中的接触不具备这些条件。
如何有效预防艾滋病？
预防艾滋病,ABC”原则非常有效：
- A - Abstinence (禁欲)：推迟首次性行为年龄，忠于固定、健康的性伴侣。
- B - Be faithful (忠诚)：保持一对一的性关系，避免多性伴。
- C - Condom (安全套)：如果发生性行为，坚持全程、正确地使用质量合格的安全套，这是预防性传播最有效的方法之一。
- 其他重要措施：
- 不共用针具：远离毒品，不与他人共用针头、针管。
- 避免不必要的血液接触：使用经过严格消毒的医疗器械和美容工具。
- 阻断母婴传播：感染HIV的孕产妇应主动寻求医疗帮助。
- 暴露后预防：发生了高危行为（如无保护性行为、被污染针头刺伤等），在72小时内服用阻断药物，可以大大降低感染风险，越早越好！
检测与治疗：早发现，早治疗，活得久！
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检测是关键：
- 如果你发生了高危行为,应尽早进行HIV检测。
- 检测方法包括：抗原抗体检测（推荐，窗口期短）、核酸检测（窗口期最短，但费用高）。
- 可以去当地的疾病预防控制中心、医院或指定的检测机构进行免费或保密的检测。
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治疗是希望：
- 艾滋病尚不能根治，但已经是一种可以有效控制的慢性病。
- 一旦确诊,应立即开始抗病毒治疗（俗称“鸡尾酒疗法”）。
- 规律服药后,体内的病毒载量可以降低到“检测不到”的水平，这样不仅能让你保持健康，活得更久、更高质量，也不会通过性接触将病毒传染给他人（即“U=U”，Undetectable = Untransmittable）。
- 早治疗，早受益，越早开始治疗，对免疫系统的保护越好，预后也越好。
我们应该持有的态度：关爱与尊重
- 消除歧视：艾滋病病毒感染者也是疾病的受害者，他们需要的是关爱、支持和科学的治疗，而不是歧视和排斥，歧视只会让他们不敢检测、不敢治疗，反而会增加传播风险。
- 科学看待：了解艾滋病知识，用科学的态度武装自己，既不恐惧，也不掉以轻心。
- 提供支持：给予感染者理解和帮助，鼓励他们积极面对生活，接受治疗。
总结一句话：
艾滋病可防可控不可怕，只要我们掌握科学知识，洁身自好，关爱他人，就能有效预防艾滋病，共同营造一个零歧视的社会环境。
