游泳前的准备非常重要，不仅能让你游得更舒适、更高效，更能有效预防抽筋、拉伤等意外情况,确保安全，这里为你整理了一份超全的游泳前准备小常识，分为“身体准备”、“装备准备”和“场地准备”三大部分，身体准备（最关键！）充分热身（必做！）这是游泳...
