秋季饮食核心原则滋阴润肺，防秋燥秋季气候干燥，易伤津液，导致口干舌燥、皮肤干涩、咳嗽少痰等“秋燥”症状，饮食上应多吃具有滋阴润肺、养胃生津作用的食物，酸甘化阴，增酸少辛中医认为，肺属金，肝属木，金能克木，秋气旺盛易损伤肝气，酸味食物能收敛补...

以下为您整理了一份详细的秋季饮食小常识，希望能帮助您和家人安然度过这个“多事之秋”，秋季饮食核心原则：滋阴润燥，养肺为要秋季对应中医里的“肺”，而“燥”是秋季的主要气候特点，燥邪最易伤肺，肺又与皮毛、大肠等相通，因此养肺是秋季养生的重点，饮...