瘦身减肥核心常识：不是“饿”，而是“会吃”与“会动”减肥的本质非常简单,就是一个能量平衡的问题：当摄入的能量<消耗的能量时，身体就会开始消耗储存的脂肪和糖原，你就会瘦，当摄入的能量>消耗的能量时，多余的能量会转化为脂肪储...
