第一部分：如何有效预防中暑（核心是“躲、补、护、调”）预防是关键,记住这四大口诀，就能大大降低中暑风险，躲：避开高温时段，减少外出减少外出：每日上午10点到下午4点是紫外线最强、气温最高的时段，尽量减少不必要的外出，如果必须外出，尽量缩短...
