饮食篇：吃对是养胃的关键胃是“吃”出来的，养胃首先要从饮食入手，规律三餐，定时定量为什么重要？规律的饮食能让胃酸分泌形成规律，避免因胃酸过多或过少而损伤胃黏膜，饥一顿饱一顿是胃的大敌，怎么做？尽量在固定的时间吃饭，早餐7-9点，午餐11...
