秋季饮食核心原则滋阴润肺，防秋燥秋季气候干燥，易伤津液，导致口干舌燥、皮肤干涩、咳嗽少痰等“秋燥”症状，饮食上应多吃具有滋阴润肺、养胃生津作用的食物，酸甘化阴，增酸少辛中医认为，肺属金，肝属木，金能克木，秋气旺盛易损伤肝气，酸味食物能收敛补...

拥抱金秋，健康同行：秋季养生全攻略“自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝，”秋天，天高云淡，层林尽染，是一年中最富诗意的季节，中医认为“秋气应肺”，秋季阳气渐收，阴寒渐长，万物开始由“生长”转向“收藏”，人体的生理活动也需顺应自然变化，进行适当...