这份指南将从个人篇、家庭篇、青少年篇三个角度出发，并提供一个简单的“自测清单”,让内容更具针对性，核心原则：做网络的主人，而不是奴隶预防网络成瘾的关键在于建立自我意识、设定边界、丰富现实生活，个人篇：自我管理与调节无论您是成年人还是青少年...
