以下为您整理了一份详尽的秋季防感冒小常识,涵盖了从生活细节到饮食调理的方方面面：增强自身免疫力（根本之道）免疫力是抵抗病毒的第一道防线,秋季尤其要注重提升身体的抵抗力，均衡饮食，多“白”少“辛”优质蛋白质：多吃鱼、虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆...

秋季是感冒的高发季节,由于气温逐渐降低、昼夜温差增大，加上空气干燥，人体免疫力容易受到影响，从而增加感冒的风险，掌握科学的秋季防感冒常识，对于维护身体健康至关重要，本文将从饮食调理、作息规律、运动锻炼、个人防护及环境调节五个方面，为大家详细...