这些建议是基于现代医学的普遍共识，旨在帮助您建立健康的生活方式，它们是“保健”，而非“治疗”，如果您有具体的健康问题,请务必咨询专业医生，医生的核心保健理念：预防胜于治疗最好的医生，是我们自己，与其等到生病了再花钱、花精力去治疗，不如现在就...
