心肺复苏（CPR）：黄金4分钟
心脏骤停后，大脑缺氧4分钟就会造成不可逆损伤，根据中国红十字会2023年数据，我国每年心源性猝死人数约54.4万，但院外抢救成功率不足1%，正确实施CPR可提高生存率2-3倍。
操作步骤（成人版）：
- 判断反应：轻拍双肩，大声呼唤
- 呼救：指定人员拨打120并取AED（自动体外除颤器）
- 按压：
- 位置：两乳头连线中点
- 频率：100-120次/分钟
- 深度：5-6厘米
- 人工呼吸（可选）：30次按压后2次呼吸
最新数据：国家卫健委2024年报告显示，公共场所AED配置率已达每10万人8.2台，但公众使用率仅12.3%（数据来源：《中国公共卫生应急设备白皮书》）。
气道异物梗阻：海姆立克急救法
儿童误吞异物致死案例中，75%发生在3岁以下幼儿，美国儿科学会2023年统计显示，食物窒息是5岁以下儿童意外死亡主因之一。
不同人群操作差异：
| 人群 | 操作要点 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 成人 | 腹部快速向上冲击 | 避免挤压胸骨下端 |
| 孕妇/肥胖者 | 冲击胸部中央 | 力度控制在可承受范围 |
| 婴儿 | 5次背部拍击+5次胸部按压交替 | 保持头低脚高体位 |
创伤处理：止血与包扎
世界卫生组织2024年《全球伤害报告》指出，交通事故伤中54%的死亡由失血过多导致。
分级处理原则：
轻微出血
- 清水冲洗伤口
- 用无菌敷料按压5分钟
动脉出血（喷射状）
- 直接压迫伤口
- 必要时使用止血带（记录使用时间）
注意：2023年《创伤急救指南》更新指出，止血带使用超过2小时需每30分钟放松1次。
烧烫伤处理：五步法则
中国烧伤协会2024年数据显示，家庭烫伤中70%为热水烫伤，错误处理会导致二次伤害。
正确流程：
- 冲：流动冷水冲洗15-20分钟
- 脱：小心去除衣物（勿撕扯粘连部分）
- 泡：疼痛持续可继续冷水浸泡
- 盖：清洁纱布覆盖
- 送：深度烧伤立即就医
常见误区：
- ✖ 涂抹牙膏/酱油
- ✖ 冰敷（可能导致冻伤）
中暑急救：分度处理
国家疾控中心2024年高温健康预警显示，热射病死亡率高达50%。
分级症状与对策：
| 程度 | 核心症状 | 急救措施 |
|---|---|---|
| 先兆 | 头晕、多汗 | 转移至阴凉处，补充电解质 |
| 轻度 | 体温＜38℃，面色潮红 | 物理降温+口服补液盐 |
| 重度 | 意识模糊，体温＞40℃ | 冰敷大动脉，立即送医 |
中毒应急
根据国家中毒控制中心2023年统计，90%的中毒发生在家庭环境中。
常见类型处理：
食物中毒：
- 保留可疑食物样本
- 意识清醒者可饮温水催吐
化学品接触：
- 皮肤接触：立即用大量清水冲洗15分钟
- 吸入中毒：转移至通风处
重要更新：2024年《急救医学》研究证实，强酸强碱中毒禁止催吐，可能造成二次灼伤。
