合理膳食健康保健常识总纲合理膳食是健康基石,不仅能提供身体所需营养，还能预防多种慢性疾病，提升生活品质，其核心可以概括为：食物多样、营养均衡、三餐有度、吃动平衡，第一部分：核心理念——中国居民膳食指南（2022）核心推荐这是由国家权威机构发...
