心脏保养核心原则心脏保养的核心是：“管住嘴、迈开腿、好心态、戒烟酒、定期查”，饮食篇：吃出健康心脏饮食是影响血脂、血压、血糖和体重的直接因素,是心脏保养的重中之重，减少“坏”脂肪摄入：反式脂肪：严格避免，常见于油炸食品（炸鸡、薯条）、烘...
