老年健康黄金法则：预防为主，快乐生活老年健康并非追求“长生不老”，而是通过科学的生活方式，维持身体的最佳机能，提高生活质量，实现“健康老龄化”，合理膳食：吃出健康，吃出活力老年人的饮食应遵循“均衡、多样、适量、易消化”的原则，保证优质蛋白...
