饮食调理：滋阴润肺，防秋燥秋季气候干燥，容易伤及津液，导致口干舌燥、皮肤干涩、咳嗽等“秋燥”症状，饮食应以“滋阴润肺”为原则，多喝水，少量多次：每天保证充足的饮水量（约1.5-2升），可以喝些蜂蜜水、梨水或淡茶,以补充身体水分，宜吃“白色”...

秋季养生与生活小常识：拥抱秋高气爽，收获健康平安秋天,天高云淡，气候宜人，但同时也是“多事之秋”，天气由热转凉，昼夜温差加大，空气也变得干燥，根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季养生应注重“养收”，即收敛精气，保养身体，为迎接寒冬做好...