第七章春季小常识春天，万物复苏，生机勃勃，是四季中最令人期待的季节之一，春季气温多变，冷暖交替，加之风大物燥，也是多种疾病的高发期，掌握一些春季小常识，顺应时节,才能让身体与自然一同焕发活力，健康篇：预防为先，安然度春春季是呼吸道传染病...

饮食调理：省酸增甘，养肝为先春季与肝相应，肝气旺盛，容易克伐脾土（即影响消化功能），饮食调理的核心是“养肝健脾”，“省酸增甘”：减少酸味食物：如乌梅、山楂、醋等，因为酸味入肝，过多食用会使肝气过旺,损伤脾胃，适当增加甘味食物：这里的“甘”...

以下为您整理了一份详细的春季注意小常识,分为养生保健、疾病预防、生活起居、饮食调理四个方面：养生保健篇：顺应春时，养肝为要中医认为,春季与肝相应，春季养生应以“养肝”为核心，保持心情舒畅：为什么：肝主疏泄，喜条达而恶抑郁，春季肝气生发，情...