心脏保养核心原则心脏保养的核心是：“管住嘴、迈开腿、好心态、戒烟酒、定期查”，饮食篇：吃出健康心脏饮食是影响血脂、血压、血糖和体重的直接因素,是心脏保养的重中之重，减少“坏”脂肪摄入：反式脂肪：严格避免，常见于油炸食品（炸鸡、薯条）、烘...

心脏健康，从“心”开始：护心小常识心脏是人体的“发动机”，它的健康直接关系到我们的生命质量，保护心脏并非难事,只需将一些好习惯融入日常生活，饮食篇：吃出“强心”体质“病从口入”,心脏健康与饮食息息相关，多摄入“护心”食物：深海鱼类：如三文...