第七章春季小常识春天，万物复苏，生机勃勃，是四季中最令人期待的季节之一，春季气温多变，冷暖交替，加之风大物燥，也是多种疾病的高发期，掌握一些春季小常识，顺应时节,才能让身体与自然一同焕发活力，健康篇：预防为先，安然度春春季是呼吸道传染病...

以下为您整理了一份详细的春季注意小常识,分为养生保健、疾病预防、生活起居、饮食调理四个方面：养生保健篇：顺应春时，养肝为要中医认为,春季与肝相应，春季养生应以“养肝”为核心，保持心情舒畅：为什么：肝主疏泄，喜条达而恶抑郁，春季肝气生发，情...

呼吸道疾病预防（感冒、流感、过敏、哮喘）春季是感冒、流感、过敏性鼻炎和哮喘的高发季，核心原则：保暖、通风、防过敏“春捂”要适度，注意保暖：“春捂秋冻”是有道理的，不要因为天气稍有回暖就立刻脱掉厚衣服，尤其是早晚温差大时，注意背部、腹部和脚部...