以下是春季需要注意的几个主要方面，涵盖了健康、饮食、起居、运动和护肤等常识：健康篇：预防为先，安然度春春季是多种疾病的高发期，核心是“防”字当头，预防“春困”：保证睡眠：早睡早起，顺应自然界的生发之气，成年人尽量保证每晚7-8小时的睡眠，...

掌握以下春季健康生活常识，能帮助您和家人舒舒服服、健健康康地度过这个春天，饮食调理：省酸增甘，温补阳气春季阳气生发，人体新陈代谢也开始旺盛，饮食上应顺应时节，以“养肝”为核心，省酸增甘，健脾益气：为什么：中医认为，酸味入肝，过量食用酸性食...