第一部分：内调篇-吃出水嫩好气色“美丽是吃出来的”，这句话一点不假，身体的健康状态会直接反映在脸上，多喝温水，喝够水为什么重要？身体缺水，皮肤会干燥、暗沉、失去弹性，水是新陈代谢的必要介质，能帮助排毒，怎么做？每天保证1.5-2升的...
