夏季保健核心心得：顺应天时，平和度夏夏季的特点是“暑、湿、热”三邪交织，我们的保健核心就是围绕这几点展开，做到“防暑、祛湿、养心”，饮食篇：以“清”为要，健脾祛湿夏季饮食,总的原则是清淡、易消化、多补水，多“苦”少“辣”：多吃苦味食物：中...
