秋天是“多事之秋”，也是“收获之秋”，做好保健能为整个冬天打下好基础，下面为您整理了一份非常全面、清晰的秋季保健常识图，包含了从衣食住行到情志调养的各个方面,方便您理解和保存，秋季保健常识全图鉴(您可以想象这是一张信息图，分为几个板块)🍂...

饮食调理：滋阴润肺，少辛增酸秋季气候干燥，易伤津液，导致口干、唇裂、皮肤干涩等“秋燥”症状，饮食应以“滋阴润肺”为基本原则，多吃白色食物，养肺为重：根据中医“五色入五脏”的理论，白色入肺,多吃白色食物有助于滋养肺部，梨：生津润燥、清热化痰...