饮食健康篇喝水要喝温水：无论是夏天还是冬天，喝温水对肠胃更友好，有助于身体吸收，不要等渴了再喝，少量多次地补充水分，早餐一定要吃：一顿营养丰富的早餐能提供一天所需的能量，提高上午的工作和学习效率，“彩虹饮食法”：每天尽量吃多种颜色的蔬菜水果...
