寒露过后，养生保健的重心应从“秋燥”转向“防寒”和“润燥”，核心原则是“养阴防燥，润肺益胃”，以下是详细的养生常识，涵盖饮食、起居、运动、情志等多个方面：饮食调理：润肺防燥，温补脾胃寒露时节，燥邪当令，易伤肺胃，饮食上应遵循“少辛增酸，甘...
