健康四大基石记住这四大基石,就抓住了预防疾病的关键：合理膳食：吃出健康,吃出免疫力，适量运动：生命在于运动,活力源于锻炼，充足睡眠：最好的“补药”是高质量的睡眠，心态平和：笑一笑，十年少,好心情是最好的良药，合理膳食：为身体加满“优质燃料...
