痛经是困扰许多女性的常见问题，据世界卫生组织统计，全球约有45%-95%的女性经历过不同程度的痛经，虽然痛经并非疾病，但严重时会影响日常生活和工作，掌握科学的缓解方法，能有效减轻不适，以下是一些实用的缓解痛经小常识，结合最新数据和权威建议，...
