生命安全第一，财产次之
地震发生时,最重要的是保护自己和家人的生命，任何财物在生命面前都微不足道。
地震发生时怎么办？（分场景行动）
地震发生时,黄金避险时间非常短，保持冷静并采取正确的行动至关重要。
（一） 在室内（家庭、办公室、教室等）
这是最常见的情况,遵循 “伏地、遮挡、抓牢” (Drop, Cover, Hold On) 的国际通用原则。
- 立即伏地：迅速钻到坚固的桌子下、承重墙墙角或开间小的房间（如卫生间、厨房），这是为了防止被掉落的天花板灯具、吊扇、书架等砸伤。
- 寻找遮挡物：用坐垫、枕头、书包等保护住头部和颈部，如果没有遮挡物，用双臂护住头颈。
- 抓牢固定物：在躲避时，一定要抓牢你躲藏处的桌腿、床腿等固定物，直到震动停止，这样可以防止你在晃动中被甩出去。
- 远离危险区域：
- 远离窗户、玻璃门：防止被碎玻璃划伤。
- 远离吊灯、吊扇、高大家具：防止其掉落。
- 远离外墙和阳台：防止墙体倒塌或被甩出。
- 不要使用电梯：地震可能导致电梯断电或变形，被困其中非常危险。
- 切勿盲目外逃：在剧烈晃动时试图冲出室外是极其危险的，因为很可能被坠落物砸伤，应先在室内安全地带躲避，待主震结束后再有序撤离。
（二） 在室外
- 迅速到开阔地带：远离建筑物、大树、电线杆、广告牌、路灯、高压线等可能倒塌或坠落的东西。
- 注意上方：用手或提包等保护头部，警惕掉落的瓦片、玻璃、招牌等。
- 避开危险地形：远离山坡、悬崖，以防滑坡、滚石；远离河流、水坝，以防堤坝决堤。
（三） 在公共场所（商场、影院、体育馆等）
- 保持冷静，听从指挥：不要惊慌乱跑，避免因拥挤、踩踏造成伤亡。
- 就地躲避：立即蹲在排椅之间、柜台下方或内墙墙角等地方，用随身物品保护头部。
- 避开危险物：远离玻璃橱窗、货架、吊灯等。
- 有序疏散：待主震结束后，在工作人员的引导下，从安全出口有序撤离，避开人群。
（四） 在行驶的车辆中
- 缓慢减速：握紧方向盘，缓慢刹车，将车停靠在路边空旷处。
- 留在车内：待在车内，直到震动停止，汽车的外壳可以提供一定的保护。
- 避开危险区域：不要停在桥梁、高架路、隧道、电线杆、大树或高楼旁，收听广播，获取最新信息。
地震发生后怎么办？（自救与互救）
主震结束后,余震可能随时发生，同样危险。
- 检查自身和他人伤情：如果受伤，在确保安全的前提下进行自救，如流血，应进行简单包扎止血。
- 保持冷静，保存体力：如果不幸被埋压，不要盲目大声呼救，以免消耗体力，听到外面有动静时，再有节奏地敲击身边的管道、墙壁等，发出求救信号。
- 创造生存空间：尽量挪开头部周围的杂物，保持呼吸通畅，用湿布捂住口鼻，防止吸入灰尘。
- 注意余震：撤离建筑物或返回室内时，都要警惕余震的发生。
- 注意次生灾害：地震可能引发火灾、水灾、有毒气体泄漏等，如果闻到煤气味，应立即关闭总阀门，轻轻打开门窗，切勿开关电器或使用明火。
- 不信谣、不传谣：通过官方渠道（如广播、电视、政府网站）获取准确信息，不要轻信和传播未经证实的谣言。
地震来临前，我们应该做什么？（家庭应急准备）
防震减灾,预防是关键，提前做好准备，可以在地震来临时最大限度地减少损失。
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制定家庭应急计划：
- 确定疏散路线：规划家中和家外至少两条不同的逃生路线。
- 确定汇合地点：约定一个家庭汇合地点（如小区广场、公园）。
- 分配职责：明确每个家庭成员在地震发生时的职责（如关闭煤气、电源、帮助老人小孩等）。
- 制定联络方案：约定一个外地亲属作为紧急联系人，以便在本地通讯中断时取得联系。
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准备家庭应急包：
- 水：每人每天至少4升，准备至少3天的用量。
- 食物：不易腐坏的食品（如罐头、压缩饼干、能量棒），准备至少3天的用量，并准备一个开罐器。
- 急救用品：创可贴、纱布、绷带、消毒水、止痛药、个人常备药等。
- 工具：多功能军刀、钳子、锤子、手套。
- 照明：手电筒（备好电池）或手摇发光手电。
- 通讯：备用电池、收音机（最好是手摇式或电池式）。
- 卫生用品：卫生纸、湿巾、女性卫生用品、垃圾袋。
- 保暖衣物：雨衣、毯子。
- 重要文件复印件：身份证、户口本、房产证、银行卡等，放在防水袋中。
- 现金：准备一些小额现金，以防电子支付系统瘫痪。
- 婴儿/特殊用品：如果家中有婴儿或老人，需准备奶粉、尿布、老人特殊药品等。
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加固环境：
- 固定高大家具：将高大家具（如书柜、衣柜）用L型铁件等固定在墙上，防止倾倒。
- 重物放低处：重的物品放在架子的下层。
- 移开悬挂物：不要在床、沙发正上方悬挂重物或镜子。
- 熟悉阀门位置：了解并学会关闭家里的水、电、煤气总阀门。
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学习急救知识：
学习心肺复苏（CPR）、止血、包扎等基本急救技能，这些技能在关键时刻能挽救生命。
2025年的防震避震常识,其核心思想可以概括为：
- 震时：“伏地、遮挡、抓牢”，冷静判断，先避后逃。
- 震后：检查自救，防范余震和次生灾害。
- 震前：制定计划、准备物资、加固环境，做到有备无患。
这些基本准则穿越时间,至今仍是保护我们生命安全的最有效武器，请务必将这些知识分享给家人和朋友，共同提高防灾减灾意识。
