恭喜您喜得贵子/千金！照顾新生儿是一项充满爱意但也极具挑战的任务，别担心，每位父母都是从新手开始的，以下是一份非常全面的刚出生婴儿护理常识,希望能帮助您和宝宝顺利度过这段特殊的时期。

核心原则：爱与耐心是第一位的

在开始具体操作前,请记住最重要的两件事：

1. 每个宝宝都是独一无二的：没有放之四海而皆准的“标准答案”，您的宝宝有自己的节奏和需求，多观察、多尝试，您会慢慢了解他/她。
2. 照顾好自己才能照顾好宝宝：新手父母同样需要休息和关爱，确保自己有时间吃饭、喝水和睡觉,不要给自己太大压力。

喂养：宝宝的营养来源

喂养是新生儿护理的重中之重,主要分为母乳喂养和配方奶喂养。

母乳喂养

• 按需喂养：新生儿饿了就会发出信号，如：咂嘴、寻觅乳头、吸吮手指、烦躁哭闹，只要宝宝想吃,就应该喂。
• 正确衔乳：确保宝宝张大嘴，含住大部分乳晕，而不仅仅是乳头，这样可以有效吸吮,也能防止妈妈乳头皲裂。
• 喂养频率与时长：新生儿胃容量很小，需要频繁喂养，通常每2-3小时一次，24小时内喂养8-12次，每次喂养一侧乳房10-20分钟即可,宝宝吃饱后会自己松开。
• 拍嗝：每次喂完奶后，都应将宝宝竖抱，头靠在父母肩上，用空心掌轻拍后背，帮助排出吞咽的空气,预防吐奶。
• 判断是否吃饱：
  • 每天有6-8次或以上的小便（尿布很湿）。
  • 每天有3-4次或以上的大便（母乳宝宝大便呈金黄色糊状）。
  • 体重稳定增长。
  • 吃奶后表现出满足、安静的状态。

配方奶喂养

• 按需喂养：同样遵循按需喂养的原则。
• 冲泡方法：
  • 严格遵守奶粉罐上的说明,按比例加水。
  • 必须使用煮沸后冷却至40-50°C的温水冲泡,过热会破坏营养成分。
  • 冲泡前务必洗手，奶瓶、奶嘴等器具要彻底消毒。
• 喂养姿势：尽量让宝宝斜躺在怀里，奶瓶角度应使奶嘴充满奶液,避免宝宝吸入过多空气。
• 拍嗝：和母乳喂养一样,喂完后必须拍嗝。
• 不要强迫喂食：宝宝会通过转头、推开奶瓶等方式表示饱了,应尊重他的意愿。

睡眠：让宝宝安然入睡

新生儿每天需要16-20小时的睡眠,但通常是断断续续的。

• 安全睡眠环境：
  • 仰卧：这是预防婴儿猝死综合征最安全的睡姿,每次睡觉都应让宝宝仰卧。
  • 硬质床垫：使用坚实、平坦的床垫,上面只铺一张床单。
  • 床上无杂物：床上不要放枕头、毛绒玩具、床围、松散的毯子等任何可能遮挡宝宝口鼻的物品。
  • 与父母同房不同床：建议宝宝睡在父母房间内的独立婴儿床里，方便夜间喂养和照看,但不要和父母睡在同一张床上。
• 区分昼夜：白天拉开窗帘，正常活动；夜晚保持黑暗和安静,让宝宝逐渐建立昼夜节律。
• 包裹与襁褓：用包被将宝宝包裹起来，可以模拟子宫内的安全感，帮助他平静下来，并防止惊跳反射影响睡眠，注意不要包裹过紧,尤其要保证髋部可以自由活动。
• 观察睡眠信号：打哈欠、揉眼睛、眼神呆滞等都是宝宝困了的信号，一旦发现，应立即安排睡觉,不要等到宝宝过度疲劳再哄。

清洁与护理：保持宝宝舒适干净

洗澡

• 频率：不需要每天洗澡，新生儿活动量小，易出汗，每周洗2-3次即可，每天用温热的湿毛巾擦拭面部、脖子、腋下、腹股沟等褶皱处即可。
• 准备工作：在开始前，准备好所有用品（婴儿浴盆、水温计、浴巾、婴儿沐浴露、干净衣物等）,确保房间温暖无风。
• 水温：用手腕或手肘内侧试水温，感觉温热不烫即可，理想温度为37-38°C。
• 顺序：先洗脸（从内眼角向外擦），然后洗头（用拇指和食指护住耳朵），最后洗身体，注意清洗脖子、腋下、大腿根等褶皱处。
• 安全第一：任何时候都不要将宝宝独自留在水中,哪怕一秒钟。

脐带护理

• 保持干燥和清洁：这是最重要的原则，尿布要翻到脐带下方,避免尿液或粪便污染。
• 自然脱落：脐带残端通常在1-3周内会干枯、变黑并自然脱落,不要用手拉扯。
• 消毒：每天用75%的医用酒精棉签，从脐带根部由内向外画圈消毒2-3次,并保持脐窝干燥。
• 就医：如果出现红肿、流脓、有异味或持续出血,应及时就医。

臀部护理

• 勤换尿布：尿布湿了或脏了要立即更换，预防“红屁股”（尿布疹）。
• 清洁方法：
  • 大便后：用婴儿湿巾或温水冲洗臀部,然后用柔软的棉布或纱布轻轻拍干。
  • 小便后：只需用湿巾擦拭干净。
• 涂抹护臀膏：在清洁拍干后，可以涂抹一层含氧化锌的护臀膏，形成保护膜,隔离尿液和粪便。
• 让屁屁透气：每天在天气温暖时，让宝宝光着小屁股趴一会儿,有助于保持干爽。

日常观察与健康

大小便

• 大便：出生后头几天会排出墨绿色的胎便，之后，母乳宝宝大便呈金黄色糊状，配方奶宝宝大便呈淡黄色或土黄色，较稠，只要大便性状不突然改变,就不必担心。
• 小便：出生后头几天尿量可能较少，之后会逐渐增多，如果出生后48小时仍无小便,需告知医生。

生理现象（正常现象，无需过度担心）

• 生理性黄疸：大多数新生儿在出生后2-3天出现皮肤和眼白发黄，7-14天自行消退，多喂奶、多排便有助于消退，如果黄疸出现过早、程度过重或持续时间过长,需就医。
• 乳腺肿大/假月经：受母体激素影响，男宝女宝都可能出现乳腺肿大，甚至女宝有少量阴道出血，这是正常的，会自行消失,切勿挤压。
• 脱皮：新生儿皮肤会干燥、脱皮，这是正常的新陈代谢,可以涂抹婴儿润肤露。
• 打嗝/溢奶：由于消化系统发育不完善，经常打嗝和溢奶很常见，拍嗝、喂奶后竖抱一段时间可以有效缓解。

何时需要看医生？

如果出现以下情况,请及时咨询医生：

• 发烧（肛温≥38°C）。
• 持续性、无法安抚的哭闹。
• 精神萎靡、反应差、吃奶量明显减少。
• 呕吐呈喷射状或呕吐物为黄绿色。
• 出现呼吸困难、呻吟或脸色发青。
• 24小时无小便或大便。
• 脐部出现严重感染迹象。

安全与互动

• 安全：绝对不要将宝宝独自留在高处（如床、沙发、尿布台），使用汽车安全座椅时,务必正确安装。
• 互动：
  • 多与宝宝“对话”：尽管他听不懂,但你的声音和表情能给他安全感。
  • 进行“肌肤接触”：抱在怀里,让他感受你的心跳和体温。
  • 多做抚触：在宝宝清醒、情绪好的时候，进行温柔的婴儿抚触,有助于促进亲子关系和宝宝发育。
  • 进行“俯卧练习”：每天清醒时，让宝宝趴一会儿（Tummy Time），从一两分钟开始，逐渐延长时间，这有助于锻炼颈部和肩部肌肉，为日后抬头、翻身、爬行打下基础。注意：必须在宝宝有大人看护的情况下进行，且必须在清醒时。

请记住，您和您的伴侣是这个世界上宝宝最需要的人，相信您的直觉，享受与宝宝在一起的每一刻，祝您和宝宝健康、快乐！