保护视力，从日常做起养成良好的用眼习惯（核心中的核心）遵守“20-20-20”法则每近距离用眼20分钟，就要抬头眺望20英尺（约6米）以外的远处，至少20秒，原理：这个动作能让您眼内负责调节焦点的“睫状肌”得到放松，缓解视疲劳，可以设一...
