饮食篇：吃出健康，顺应时节中医认为“药食同源”，日常饮食就是最好的养生，“五色入五脏”，均衡营养红色入心：如红豆、红枣、樱桃，能养心安神，绿色入肝：如绿豆、西兰花、菠菜，能疏肝理气，黄色入脾：如小米、南瓜、玉米，能健脾和胃，白色入肺：如银耳...
