第一部分：饮食常识大全饮食是健康的基石,科学的饮食不仅能提供身体所需营养，更能预防多种疾病，提升生命质量，核心饮食原则食物多样，谷类为主：每天摄入12种以上食物，每周25种以上，保证主食（全谷物和杂豆）占餐盘的1/4，吃动平衡，健康体重：...

这是一个非常好的问题，“人的基本常识”是一个庞大但又至关重要的概念体系，它不是指某一门具体的学科知识，而是指一个人在社会中正常生活、与人有效沟通、做出合理判断所必需的、最基础的知识、技能和判断力，我们可以从以下几个核心维度来理解人的基本常识...