饮食养生：健脾养阴，润肺防燥霜降时节，气候干燥，燥邪容易伤肺，而肺与五行中的“金”相应，在五色中对应“白”，饮食上应遵循“秋冬养阴”的原则，以滋阴润肺、健脾养胃为主，宜食“白色”滋阴润燥食物：梨：生津止渴、润肺清心、化痰止咳，可以生吃，也...

饮食养生：润肺为要，温补为宜霜降时节,肺功能处于旺盛时期，同时燥邪也最容易伤肺，饮食应以滋阴润肺、健脾益气为原则，多吃白色食物，滋阴润肺梨：“秋燥润肺第一果”，生吃可以清热化痰，熟吃（如冰糖炖梨、川贝炖梨）可以滋阴润肺、止咳，百合：养阴润肺...