藏中医认为,冬季是“闭藏”的季节，自然界万物生机潜伏，阳气内藏，冬季养生的核心在于“养藏”，即顺应自然，养护好体内的阳气，为来年的春天生发做好准备，饮食篇：温补为主，兼顾滋阴冬季气候寒冷,人体需要更多的能量来维持体温和生理活动，饮食上应遵...
