关于饮食与消化常识：饭前喝一小碗汤，比饭后喝更好，冷门之处：我们都知道“多喝汤”，但很少有人讲究喝汤的时机，饭前喝一小碗清淡的汤（比如蔬菜汤、菌菇汤），可以润滑食道，提前启动消化系统，分泌胃液，更重要的是，它能占据一部分胃容量，增加饱腹感，...
