“6杯茶”健康饮茶法这个方法的核心是“因时制宜、因需而饮”,将饮茶融入一天的生活节奏中，第一杯：晨起提神茶(约7:00-9:00)推荐茶类：红茶原因：温和提神：经过一夜的休息，身体还处于“启动”状态，红茶茶性温和，富含茶黄素和茶红...
