失眠用药核心原则在讨论具体药物之前,请先理解几个核心原则：非药物优先：失眠治疗首选非药物方法，如睡眠卫生（规律作息、避免睡前用电子产品、创造舒适睡眠环境）、认知行为疗法、放松训练等，这些方法从根本上解决问题,且无副作用，明确病因：失眠可能是...
