春夏养阳，顺应自然春养“升”：春天是万物生发的季节，养生重在“升发”，要顺应阳气上升的趋势，让身体舒展、舒畅，夏养“长”：夏天是万物繁茂的季节，养生重在“生长”，要保护阳气，让它尽情地向外宣发、生长，春季养生篇(3月-5月)春季气候特...
