饮食篇：吃出健康好身体民以食为天,合理的饮食是健康的基础，多喝水，少喝甜饮料窍门：每天保证1.5-2升饮水量（约8杯），可以在水中加入柠檬片、薄荷叶或黄瓜片增加风味，用白开水、淡茶或黑咖啡代替所有含糖饮料（如汽水、果汁饮料），为什么：充足的...
