饮食养生：清补为主，健脾祛湿立夏后,人体新陈代谢加快，出汗增多，能量消耗大，饮食上应遵循“春夏养阳，重在养心”和“清补”的原则，养心为重，红色食物入膳为什么？中医认为“暑易伤心”，夏季与“心”相应，高温易使人烦躁、心神不宁，养心是关键，吃...
