顺应自然，固护元气中医认为，肾为“先天之本”，主藏精，主水，主纳气，其华在发，开窍于耳，肾气足，则精力充沛、骨骼强健、头发乌黑、耳聪目明,养肾就是守护我们生命的根本，饮食调理：吃对是关键“吃”是养肾最直接的方式之一，遵循“黑色入肾”的原则...
