健康饮食篇多喝水，少喝甜饮料：每天保证1.5-2升饮水量（约8杯水），能促进新陈代谢，含糖饮料是“液体卡路里”,容易导致肥胖和健康问题，饮食多样化：不要挑食，尽量保证每天摄入多种颜色的蔬菜、水果、优质蛋白（鱼、肉、蛋、豆制品）和全谷物，“彩...

生活与健康篇“打哈欠”会传染，但原因你可能想错了，常识：看到别人打哈欠，自己也忍不住，你不知道的：这和“同理心”或“镜像神经元”有关，传染性打哈欠的能力，被认为是衡量一个人共情能力和社会连接能力的一个指标，婴幼儿不具备这个能力，大概在4...