大雪养生总纲：顺应天时，以“藏”为要大雪时节，大自然进入“闭藏”状态，人体的养生也应遵循这一规律，做到“早卧晚起，必待日光”，减少阳气消耗,将能量潜藏于内，饮食养生：温补助阳，滋补御寒大雪时节，人体需要更多的热量来抵御寒冷，饮食上应遵循“...
